淋巴推背是现在相当流行的一种保健水疗手法，假如淋巴循环境情形况非凡，不仅能让您清除职业拉动的疲倦感，还是能够有效解除体内毒素，化解夜盲，击退局部肥肉。今日就教你淋巴推背法，令你想瘦哪就瘦哪。
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1、尾部：下颌下淋巴结，位于下颌下腺相近，收纳面部和口腔的淋巴液。
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2、锁骨：锁骨下淋巴结，位于锁骨下，腹部肌肉腹内斜肌间沟内，沿头静脉排列，收纳沿头静脉上行的浅淋巴管。
淋巴液推背是前天不胜流行的一种保养身体水疗手法，如若淋巴循环境情形况突出，不仅可以让您清除职业拉动的疲倦感，还是能有效清除体内毒素，消除肺痈，击退局地肥肉。明天就教你淋巴推背法，令你想瘦哪就瘦哪。
3、上肢：腋淋巴结，位于腋窝内,腋血管的方圆。
1、底部：下颌下淋巴结，位于下颌下腺周边，收纳面部和口腔的淋巴液。
4、下肢：腹股沟淋巴结,位于腹股沟韧水肿方和大隐静脉未端附近。
2、锁骨：锁骨下淋巴结，位于锁骨下，背阔肌胸肌间沟内，沿头静脉排列，收纳沿头静脉上行的浅淋巴管。
一、瘦脸推拿
3、上肢：腋淋巴结，位于腋窝内，腋血管的方圆。
1.用双手四指的指腹分别从额头宗旨到眼角外侧，从鼻翼到双脸上，从下巴到颧骨进行桑拿，重复做5次。
4、下肢：腹股沟淋巴结，位于腹股沟韧口干方和大隐静脉未端周边。
2.双臂手指由肩膀到到锁骨中央开展弧线推拿，再由锁骨中央往腋下方向水疗。重复5次。
一、瘦脸推拿
3.由头顶到耳朵背后举办桑拿，然后在耳朵下方实行点压式桑拿，重复做5次。
1.用双手四指的指腹分别在此以前额宗旨到眼角外侧，从鼻翼到双脸蛋，从下巴到颧骨举行推拿，重复做5次。
4.用四指的指腹从耳朵下方分别到锁骨、腋下按摩，重复做5次。
2.双手手指由肩膀到到锁骨中央开展弧线桑拿，再由锁骨大旨往腋下方向按摩。重复5次。
二、瘦手臂水疗
3.由头顶到耳朵背后举行推拿，然后在耳朵下方进行点压式推背，重复做5次。
1.伸出左边手，右边手从左手掌至腋下展开推背，然后抬高左手，直至高于肩膀与其成45度角。
4.用四指的指腹从耳朵下方分别到锁骨、腋下水疗，重复做5次。
2.左臂从左臂腕至腋下开展按捏动作，重复5次，然后换右上肢。
二、瘦手臂推拿
3.对此腋下上臂的拜拜肉，你能够让手臂弯曲，成90度角，进行上半臂的揉捏动作，要专注力度，重复5次，换一只手进行。
1.伸出左臂，左边手从右边手掌至腋下进行拔火罐，然后抬高左边手，直至高于肩膀与其成45度角。
三、收腹瘦腰水疗
2.左边手从侧边手腕至腋下进展按捏动作，重复5次，然后换右胳膊。
1.单臂从胸部下方一直到小腹实行直线桑拿，重复5次。
3.对于腋下上臂的拜拜肉，你能够让手臂卷曲，成90度角，实行上半臂的揉捏动作，要注意力度，重复5次，换其余一只手进行。
2.双手四指指腹放在胃部地方，从着力向外沿着脊椎骨往身体两边推背，重复5次。
三、收腹瘦腰推背
3.单臂放在盆骨内侧，往大腿根部(腹沟内侧)方向进行推背，重复5次。
1.两手从胸部下方一贯到小腹进行直线推背，重复5次。
四、腰侧肌肉拔罐
2.单臂四指指腹放在胃部地方，从基本向外沿着脊椎骨往肉体两边桑拿，重复5次。
1.右边手放在左腰腰侧，往胸部下方的大旨地方展开按摩。
3.双手放在盆骨内侧，往大腿根部方向拓宽推拿，重复5次。
2.换左边手实行，每一边再一次5次。
四、腰侧肌肉推背
五、瘦弱腿推拿
1.右臂放在左腰腰侧，往胸部下方的着力岗位张开桑拿。
1.左臂把握左脚脚踝地方，从下往上直接推背到小腿根部，左左边手交替实行，重复11次，然后换左腿举行。
2.换左手实行，每一边再度5次。
2.单臂握着小腿脚踝处，由下往上按压整个小腿，注意每一个地点都按压5秒，然后继续往上，重复5次。
五、身材消瘦个头矮小腿推拿
六、瘦大腿推背
1.左边手把握左边脚脚踝地方，从下往上一贯推背到小腿根部，左左边手交替举办，重复11回，然后换右边脚举办。
1.双手分别握住腿部的内外侧，从脚踝到腹沟进行直线推背，重复十遍。
2.双臂握着小腿脚踝处，由下往上按压整个小腿，注意每四个地方都按压5秒，然后继续往上，重复5次。
2.两手相互反握，像拧毛巾同样对腿部肌肉实行调节。重复14回。
六、瘦大腿按摩
3.四指并拢，手掌由沿着大腿从下方往上面举办拍打动作，重复实行十次。
1.双手分别握住腿部的左右边，从脚踝到腹沟实行直线桑拿，重复13遍。
2.双手相互反握，像拧毛巾同样对大腿肌肉举行调控。重复十二回。
3.四指并拢，手掌由沿着大腿从下方往上面展开始拍录打动作，重复举行拾三回。
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