性冷淡自己测量试验

2019-09-30 作者:澳门太阳娱乐   |   浏览(143)

现在人的生活压力大是众所周知的,而面对如此大的压力,很多朋友都或多或少的有一些抑郁,网络上不是流行一句话,叫做“没有一点抑郁症,都不好意思出来混”。其实这种情况是真实存在的,只不过是很多朋友抑郁症都比较轻,朋友的心理疏导就可以让其治愈。如果说您也想看一下自己是否有抑郁症的话,不让进行一下抑郁症自我测试。

现在人的生活压力大是众所周知的,而面对如此大的压力,很多朋友都或多或少的有一些抑郁,网络上不是流行一句话,叫做“没有一点抑郁症,都不好意思出来混”。其实这种情况是真实存在的,只不过是很多朋友抑郁症都比较轻,朋友的心理疏导就可以让其治愈。如果说您也想看一下自己是否有抑郁症的话,不让进行一下抑郁症自我测试。

图片 1

抑郁症自我测试是很简单的,一般您可以通过做一些试题,然后对照一些答案,就可以知道自己是否有抑郁症了。不过对于抑郁症症状比较重的患者来说,请您一定不要忽视疾病的危害,及时的去治疗才是关键。

抑郁症自我测试是很简单的,一般您可以通过做一些试题,然后对照一些答案,就可以知道自己是否有抑郁症了。不过对于抑郁症症状比较重的患者来说,请您一定不要忽视疾病的危害,及时的去治疗才是关键。

美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的DavidD·Burns博士设计出一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单”,这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。请在符合你情绪的项上打分:没有0,轻度1,中度2,严重3。

美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计出一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单”,这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。请在符合你情绪的项上打分:没有0,轻度1,中度2,严重3。

1、悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?

1、悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?

2、泄气:你是否感到前景渺茫?

2、泄气:你是否感到前景渺茫?

3、缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

3、缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

4、自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

4、自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

5、内疚:你是否对任何事都自责?

5、内疚:你是否对任何事都自责?

6、犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?

6、犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?

7、焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

7、焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

8、对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

8、对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

9、丧失动机:你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?

9、丧失动机:你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?

10、自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力?

10、自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力?

11、食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?

11、食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?

12、睡眠变化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?

12、睡眠变化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?

13、丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣?

13、丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣?

14、臆想症:你是否经常担心自己的健康?

14、臆想症:你是否经常担心自己的健康?

15、自杀冲动:你是否认为生存没有价值,或生不如死?

15、自杀冲动:你是否认为生存没有价值,或生不如死?

测试后,请算出你的总分并评出你的抑郁程度。

测试后,请算出你的总分并评出你的抑郁程度。

0~4分,没有抑郁症;

0~4分,没有抑郁症;

5~10分,偶尔有抑郁情绪;

5~10分,偶尔有抑郁情绪;

11~20分,有轻度抑郁症;

11~20分,有轻度抑郁症;

21~30分,有中度抑郁症;

21~30分,有中度抑郁症;

31~45分,有严重抑郁症。

31~45分,有严重抑郁症。

进行过抑郁症自我测试之后,对于偶尔或者是轻度的患者而言,您只需要及时的发泄自己心中的压力,寻找好正确的发泄方式,对于您的身体是不会有什么危害的。而对于中度或者是严重的抑郁患者而言,最好的办法就是心理疏导和药物治疗相结合。

进行过抑郁症自我测试之后,对于偶尔或者是轻度的患者而言,您只需要及时的发泄自己心中的压力,寻找好正确的发泄方式,对于您的身体是不会有什么危害的。而对于中度或者是严重的抑郁患者而言,最好的办法就是心理疏导和药物治疗相结合。

本文由澳门太阳娱乐发布于澳门太阳娱乐,转载请注明出处:性冷淡自己测量试验

关键词: